水桶腰MM 教你速瘦12斤的9个秘方(6)

 减肥健身     |      娱乐

  6、中午最迟也要三点之前吃完饭。

  每天我都好好地享受中午那宝贵一餐。每天我都眼巴巴等着中午,同事都笑我,我严肃地说,那超级超级珍贵一餐,当然要吃得饱饱啦。我们一般单位食堂吃饭,我都点4份青菜类,小半碗饭,肉都不吃,因猪肉卡路里很,能不吃就不吃。每天中午都吃饱,下午都不饿,JM们好好享受中午那顿饭哦,但尽量11点40分以前吃完。





版权声明:部分文章来源于网络,仅作为参考,不代表本站观点。如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!


上一篇:达人示范8个动作 教你快速瘦大腿

下一篇:女星昔日平胸照被扒 疑似隆胸死不承认


  相关推荐